２月２８日（土）　おそうじ会

こんにちは！

今月のおそうじ会は、２月最終日、２８日（土）になります。

お掃除をすると気分がすっきりしたり、心が洗われたように感じることがあると思います。

この現象は科学的にも証明されていて、掃除という活動と、それによって得られる清潔感が、不安やうつ気分を抑圧する。

つまり、ストレスの解消法となるそうです！

またその時のポイントとして、使っている道具の質感や、石鹸のにおい、ほうきの音、きれいになっていく過程を見るなど。

五感にも注意を向けることでより精神状態の向上が見込めます！

ぜひ一緒にお掃除をして、心もリラックスしましょう！

皆様のご参加お待ちしております(^^)